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マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

余分な脂肪除去!ウェストリンパマッサージ

(1)足を肩幅に開いて立ち両手で背中→腰→おへそにスライド。

(2)両手で腰の下辺り→おへそに向かってもみながらスライド。

(1)〜(2)を5回。

老廃物を両手でおへその横→脚のつけ根に一気に流す。 これを5回。

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