朝〜午前の食事
午前中はフルーツを食べるのがオススメですが、
朝食をしっかり食べないとフラフラしてしまうという方は、
フルーツとおにぎり又は肉、卵、野菜がタップリ入ったサンドイッチとスープを食べましょう。
間違っても缶コーヒーと菓子パンという組み合わせはNGです。
午前中はフルーツを食べるのがオススメですが、
朝食をしっかり食べないとフラフラしてしまうという方は、
フルーツとおにぎり又は肉、卵、野菜がタップリ入ったサンドイッチとスープを食べましょう。
間違っても缶コーヒーと菓子パンという組み合わせはNGです。