1. セルライトを潰す手のひら全体・指の腹全体でつまみあげる 2. 老廃物を身体の外へ排泄背中の腎愈へむかってリンパマッサージ

恥ずかしくて、 人に打ち明けられない身体の悩みってありますよね。 今回は、その代表的ないくつかの症状の解決につながる コスメをご紹介します。 ［クリアネイルショット］ 未開拓の“爪水虫”市場に切り込むネイルケア 国内12,000,000人が悩む “爪水虫”に【…

1. 足を肩幅に開く 2. お尻とお腹に力を入れる 3. 左につき出す 4. 右につき出す ※3と4を交互に繰り返す1日5分でバービーは2週間でウエスト-15cm

頭皮を「泡」で洗う新感覚のスカルプシャンプー！！ 18種類のアミノ酸が毛根に直撃！ 働く“オトコ”を、さらに高める！ 「頭皮・毛根への実感力」にこだわった もっと太く！ もっと力強く！ ぐんぐんボリュームアップ！！ 「泡」で洗う新感覚のスカルプシャン…

(1)入浴（約5分） ※肩まで浸かる (2)休憩（約5分） ※体や髪などを洗う ※15度程のシャワーで流すと効果UP (3)入浴（約4分） (4)休憩（約4分） ※2で洗いきれなかった所を洗う (5)入浴（約3分） 脂肪燃焼や消費エネルギーを高めます

(1)ハトムギ・タンパク質＆カルシウム豊富 (2)どくだみ茶・デトックス (3)杜仲茶・新陳代謝の活性 (4)麦茶・血液サラサラ (5)ルイボス茶・抗酸化作用 (6)苦蕎麦・ニキビ跡の色素沈着 (7)ローズヒップティー・ビタミンC豊富

乳酸菌を含んだ食品を食べても、通常は胃で死滅します。 整腸や身体の調子を整えるためには腸まで届いて初めて効果を発揮しますが、 そのためには強力な消化薬である胃酸というハードルをくぐり抜けて、 腸まで到達しそこで溶ける機能が必須になります。 こ…

キレイに痩せるには、 女性ホルモンのサイクルを意識した方が超重要。 ホルモンのサイクルを無視してダイエットすると痩せにくく、お肌が荒れることに。 ４つのサイクルに合わせるとキレイに痩せることができますよ。

むくみがちな人の特徴 ・下着や靴下の跡がなかなか消えない ・便秘がち ・あまり運動しない ・味が濃い食事 ・冷え性 ・疲れやすい ・睡眠時間が不規則 ・締め付けが強い下着や服をよく着る

以下の10個にグループ分けし、最新コスメの情報をご紹介します。 今回は、「04. 特別な症状に対応できるコスメたち」に冬のデオドラント【クリアンテ デオドラントボディークリーム】を加えました。「05. 大人ニキビを何とか治したい」に【パピュレ～Papure…

①洗顔前に蒸しタオル ②洗顔は１日２回まで ③強いシャワーを顔にあてない ④優しくソフトな洗顔 ⑤30〜45℃のお湯で洗う ⑥乾燥肌は25℃！ ⑦忙しくても最低０時には寝る ⑧ご飯は腹八分目まで ⑨寝る前３時間は食べない ⑩軽い運動 11ストレスを溜めない

①美味しく食べる ②よく歩く ③声を出して笑う ④自分へのご褒美 ⑤朝太陽の光を浴びる ストレスに負けないサビない脳に！

①両足の親指をゴムで結ぶ ②足をそろえて寝る ③腰にバスタオルを丸めたものをひく ④両手を上にのばす（バンザイをするように） ⑤そのままの状態で20分 ★これだけで、下半身痩せに効果あり １〜２サイズダウンした人も！

美容・エステなどのジャンルでは、数多くの商品やサービスが開発・販売されています。 その中でも、新しくて切り口がおもしろいモノやショップをたくさんご紹介しますね。人気のファッションビルをウィンドウショッピングするように、お気に入りのファッショ…

①横座りになって背筋を伸ばす。 両手は膝に置き一呼吸 ②息を吸いつつ左足を後ろへ伸ばす。 手は体の横について体を支え胸を張る ③息を吐きつつ上半身を前に倒し、 腕を組みおでこをのせ、呼吸を5回繰り返す

以下の10個にグループ分けし、最新コスメの情報をご紹介します。 01. ユーザーの支持が高く売れているコスメ 02. 品質/安全性/効果/世界性など感度が高いブランド 03. 初めてだからスターターキットから試したい 04. 特別な症状に対応できるコスメたち 05. …

飢点…食欲抑制の効果有 神門…空腹時のいらいらを和らげる 胃…胃の働きをを整える効果有 肺…食欲抑制の効果有 内分泌…新陳代謝UP ホルモンバランスを正常に保つ

以下の10個にグループ分けし、最新コスメの情報をご紹介します。 01. ユーザーの支持が高く売れているコスメ 02. 品質/安全性/効果/世界性など感度が高いブランド 03. 初めてだからスターターキットから試したい 04. 特別な症状に対応できるコスメたち 05. …

以下の10個のグルーピングで、最新コスメの情報をご紹介します。 01. ユーザーの支持が高く売れているコスメ 02. 品質/安全性/効果/世界性など感度が高いブランド 03. 初めてだからスターターキットから試したい 04. 特別な症状に対応できるコスメたち 05. …

①仰向けで両手は横に伸ばし左足を右足とクロスするようにして膝を立てる ②左足を息を吐きつつ右に倒し、顔は左に向け、腰をひねる。 5秒キープ （膝が床につく位がベスト。慣れるまではつかなくてもＯＫ）

①仰向けで両手は横に伸ばし左足を右足とクロスするようにして膝を立てる ②左足を息を吐きつつ右に倒し、顔は左に向け、腰をひねる。 5秒キープ （膝が床につく位がベスト。慣れるまではつかなくてもＯＫ）

美容・健康系サイト（LINK-A）で先月の最終売上が発表されました。 当ブログではこれをランキング形式にして『人気ランキングBEST10』として、10位から1位まで順にご紹介します。「売れる」＝「評価が高い」ということです。 上位はダイエット関連商品が強い…

以下の10個のグルーピングで、最新コスメの情報をご紹介します。 01. ユーザーの支持が高く売れているコスメ 02. 品質/安全性/効果/世界性など感度が高いブランド 03. 初めてだからスターターキットから試したい 04. 特別な症状に対応できるコスメたち 05. …