2017-01-15 朝イチのむくみ5分で解消 1. 耳の下から鎖骨まで左右5回ずつさする 2. 鎖骨のくぼみを指でグリグリ 3. 頬を目いっぱいふくらませる 4. そのまま5秒静止 5. ゆっくり吐き出し 5回繰り返す毎朝の顔ストレッチで小顔習慣