2017-01-20 オリーブオイルDIET ★●食事の前後1時間を避けオリーブオイルを大匙1.5〜3.5杯飲む ●ピュアオリーブオイルや精製オリーブオイルが◎ ●減らしたい体重によって飲む量を調節 ● 砂糖水で代用もOK。 水350ml+砂糖大匙1杯