2016-11-11 簡単 ダイエット ①寝る前にコップ1杯の水を飲む ②朝トイレの後に1杯の水を飲む ③毎回トイレの後1杯の水を飲む これをくり返すと1日6〜8回トイレに行き体内の水分が入れ替わり毒素が抜け、 早い人だとこれだけで体重が「ストン」と落ちます。