むくみ解消食材
(1)さつまいも
(2)じゃがいも
(3)キノコ類
(4)ほうれん草
(5)玄米
(6)海藻
(7)バナナ
(8)キウイ
(9)りんご
(10)スイカ
(11)かぼちゃ
(12)モロヘイヤ
(13)アーモンド
(14)松の実
(1)さつまいも
(2)じゃがいも
(3)キノコ類
(4)ほうれん草
(5)玄米
(6)海藻
(7)バナナ
(8)キウイ
(9)りんご
(10)スイカ
(11)かぼちゃ
(12)モロヘイヤ
(13)アーモンド
(14)松の実