マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

2016-12-04から1日間の記事一覧

スキンケア目的別コスメ売れ筋一覧 Ver.9【最新版】

このページは全面的に内容を刷新しました。 どうしてもアイテム数が増えてしまうため、 美容・健康分野の各カテゴリーの中から、 もっとも優れた最新コスメを厳選してご紹介します。 01. 腸から始める健康美ダイエット【朝活酵素】 02. 5大特典付き!乾燥肌…

どこでも出来るダイエット

■ウエストすっきり! ①お腹に手をおく ②おへその下の丹田を意識する ③鼻から大きく息を吸う ④吐くときにおなかをへこませる ⑤ ③〜④を10回繰り返す ⑥最後の1回は、息を吐ききるたったこれだけでOKです ※3日ぐらいで効果が出始めるよ