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マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

身体に良い食物ランキング

第1位 豆腐

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第2位 ヨーグルト

第3位 きのこ

第4位 しょうが

第5位 納豆

第6位 こんにゃく

第7位 寒天

第8位 もやし

第9位 バナナ

第10位 りんご

第11位 キャベツ

第12位 トマト

第13位 鶏ささみ

第14位 魚

第15位 おから