2017-01-28 米国栄養士さん発・緊急に1〜2キロ痩せたい時にオススメの食べ物 ①野菜たっぷり ②1日2杯以上の緑茶 ③2種のタンパク質を組み合わせた料理(卵+サーモン、卵+アボガドなど) ④カリフラワー ⑤アスパラ ⑥カボチャの種 ⑦トルティーヤ ⑧ギリシャヨーグルト