2016-12-20 むくみ・セルライト!水分の一気飲みは下半身太りの大きな原因! ★水の正しい飲み方★ ・水分は午後よりは午前中に多く摂る ・水分は一気に飲まずちびちび飲む ・常温よりも温かいもの ・スポーツドリンクは糖分を多く含むので注意