とってはいけない朝食の典型

午前中はフルーツを食べるのがオススメですが、

朝食をしっかり食べないとフラフラしてしまうという方は、

フルーツとおにぎり又は肉、卵、野菜がタップリ入ったサンドイッチとスープを食べましょう。

間違っても缶コーヒーと菓子パンという組み合わせはNGです。

※写真と本文は関係ありません。