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マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

やせてる人に共通する食事法7つ

★本当にお腹が空いた時に食べる

★体に良くても自分が好きじゃない物は食べない

★好きな人と好きな場所で食べる

★TVを見ながら食べない

★過剰な味つけの商品は食べない

★ストレス、感情的になっている時は食べない

★食事中や食前冷たい物は飲まない

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