2016-11-13 代謝をアップする食材 ●肉類 豚肉・レバー ●豆類 納豆・卵・枝豆 ●魚介類 うなぎ・鮭・マグロ・鰹 ●青果類 レモン・梅干し・トマトグレープフルーツ・ニンニクショウガ・玉ねぎ ●その他 酢・黒こしょう・カレー粉