高温反復浴の方法
(1)入浴(約5分) ※肩まで浸かる
(2)休憩(約5分) ※体や髪などを洗う ※15度程のシャワーで流すと効果UP
(3)入浴(約4分)
(4)休憩(約4分) ※2で洗いきれなかった所を洗う
(5)入浴(約3分) 脂肪燃焼や消費エネルギーを高めます
(1)入浴(約5分) ※肩まで浸かる
(2)休憩(約5分) ※体や髪などを洗う ※15度程のシャワーで流すと効果UP
(3)入浴(約4分)
(4)休憩(約4分) ※2で洗いきれなかった所を洗う
(5)入浴(約3分) 脂肪燃焼や消費エネルギーを高めます