2016-09-29 余分な脂肪除去!ウェストリンパマッサージ ①足を肩幅に開いて立ち両手で、背中→腰→おへそにスライド。 ②両手で腰の下辺り→おへそに向かって、もみながらスライド。 ①〜②を5回 老廃物を両手でおへその横→脚のつけ根に一気に流す。 5回