★●食事の前後1時間を避けオリーブオイルを大匙1.5〜3.5杯飲む ●ピュアオリーブオイルや精製オリーブオイルが◎ ●減らしたい体重によって飲む量を調節 ● 砂糖水で代用もOK。 水350ml+砂糖大匙1杯
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