★本当にお腹が空いた時に食べる ★体に良くても自分が好きじゃない物は食べない ★好きな人と好きな場所で食べる ★TVを見ながら食べない ★過剰な味つけの商品は食べない ★ストレス、感情的になっている時は食べない ★食事中や食前冷たい物は飲まない
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