・パイナップル ・キウイ ・ブルーベリー ・グレープフルーツ ・温かいお茶 ・はるさめスープ ・ビーフジャーキー ・豆腐のみそ汁 ・そば ・刺身 ※食べ過ぎた次の日は… 朝:1/2食の量、昼:1食の量、夜:1/2食の量
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