マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

2016-11-14から1日間の記事一覧

食べ過ぎた時のリセット食

・パイナップル ・キウイ ・ブルーベリー ・グレープフルーツ ・温かいお茶 ・はるさめスープ ・ビーフジャーキー ・豆腐のみそ汁 ・そば ・刺身 ※食べ過ぎた次の日は… 朝:1/2食の量、昼:1食の量、夜:1/2食の量