美容・エステなどのジャンルでは、数多くの商品やサービスが開発・販売されています。 その中でも、新しくて切り口がおもしろいモノやショップをたくさんご紹介しますね。人気のファッションビルをウィンドウショッピングするように、お気に入りのファッショ…

①横座りになって背筋を伸ばす。 両手は膝に置き一呼吸 ②息を吸いつつ左足を後ろへ伸ばす。 手は体の横について体を支え胸を張る ③息を吐きつつ上半身を前に倒し、 腕を組みおでこをのせ、呼吸を5回繰り返す