マイ皮膚科からのお知らせです。

皮膚科に通ったことがありますか? 待合室はいつも満員。診察の順番が来るのが数時間後…自分の都合の良い時に診てもらうことはできません。 そこで「ある程度の症状なら自分で直そう」が、このブログの目的です。 スキンケアに関する悩みにアドバイスすることもありますが、美容や健康を幅広くとらえて何でも吸収・発信していきます。なお私は、医師免許を持った正式なドクターではないです(=^ェ^=)。興味が一般の方より強いだけです。それでも、良いと思う方は立ち寄ってみてくださいね。

2016-09-29から1日間の記事一覧

余分な脂肪除去!ウェストリンパマッサージ

①足を肩幅に開いて立ち両手で、背中→腰→おへそにスライド。 ②両手で腰の下辺り→おへそに向かって、もみながらスライド。 ①〜②を5回 老廃物を両手でおへその横→脚のつけ根に一気に流す。 5回